De voordelen van een massage met (kruiden-) olie worden in de klassieke boeken als volgt omschreven:

De massage
* heeft een verjongende werking op lichaam en geest;
* heeft een versterkende werking op de dhatu’s
(lichaamsweefsels)
* doet kristallen in de weefsels oplossen (kristallen zijn vaak het
gevolg van vastgezette, niet verwerkte emoties in de diepere
bindweefsels);
* helpt bij het doen oplossen van cellulair Ama: toxinen die de
celwand vervuilen en blokkeren en zodoende de cellulaire
intelligentie negatief beïnvloeden;
* versterkt het immuunsysteem, waardoor oliemassage een
preventieve werking heeft;
* brengt met name de Vata dosha tot rust; deze dosha is volgens
Ayurveda verantwoordelijk voor 80% van alle ziekten;
* vermindert fysieke vermoeidheid en stress;
* helpt bij slapeloosheid;
* vermindert stijfheid en pijn;
* opent de poriën