Adembewustzijn

De adem draagt onze levensenergie. Als we ons dat (meer) bewust zouden zijn, zouden we haar met ons hele lichaam  vreugdevol ontvangen. Maar hoe anders is dat in ons dagelijks leven. Doordat we geneigd zijn meer energie te geven aan ons denken, verwaarlozen we onopgemerkt de rest van ons lichaam.
Daar zijn we dan niet meer – zoals onze Zuiderburen dat zo mooi uitdrukken – mee in voeling. Het bestaan, met de adem als verbindingsmiddel, kan niet meer volwaardig door ons heen stromen. We ademen oppervlakkig. En daar zijn tal van redenen voor .
Feit is, dat steeds meer mensen inzien – zeker in deze coronatijd – dat de adem onze aandacht verdient. Ze brengt ons terug naar ons gevoel; elk gevoel is een energieveld .  Als we onze adem weer ten volle kunnen genieten, hernemen we de mogelijkheid tot groei en komt onze energie, onze spirituele kracht erdoor vrij.

In onze yogapraktijk  nam en neemt de adem een bijzondere plaats in.
Er gaat geen les voorbij, of een deel ervan wordt ingeruimd voor ‘adembewustzijn’. Onze ervaring is, dat bewust (leren) ademen, waarbij de adem zelf volledig vrij wordt gelaten, helend werkt.  Daarnaast  reiken wij inzichten aan, waardoor kan worden ervaren, dat we b.v.  op momenten van heftige emoties de vrije ademstroom onbewust blokkeren.  Als dat wordt ingezien, kan de energie van deze emoties ontdekt en getransformeerd worden, waardoor we er sterker, wijzer en misschien ook wel liefdevoller van worden.

Door onze ervaringen, opgedaan tijdens al onze yogasessies,  en door gerichte studie, hebben we een volwaardig begeleidingsinstrument in handen gekregen, waarmee we mensen die meer ‘adembewust’ willen worden adequaat hulp kunnen bieden. Dezelfde ervaringen hebben ons geleerd,  dat gemiddeld 10 (privé) sessies van elk 1 tot 1 ½ uur voldoende ‘bagage’ geven voor de rest van de levensreis.  En dat gunnen we iedereen van harte :-)!!

Mocht je interesse hebben, neem dan contact met ons op.

 

Als medevreugde toeneemt, zien we dat het geluk van anderen ONS geluk is.